フェイスリフトに効く！リンパマッサージ
フェイスリフトアップ、顔のリンパマッサージをして、
余分な老廃物を追い出します。
すっきりとして、顔が小さくなったという声も！
リンパマッサージでフェイスリフトを目指す場合のポイントは、
マッサージはのったりのったり、やさしくなでるということです。
体内のリンパ液を流すのでぎゅうぎゅう押すのではなく
リンパの流れに沿ってゆったりとした気分で行いましょう。
気持ちがリラックスしていますと、血行も良くなり
リンパの流れもスムーズになります。
鎖骨のくぼみにリンパ節があります。まずここを指をそろえ
軽く押します。3秒押して3秒かけて戻します。これを3回。
準備はOK。あとはリンパ液を流していきます。
額の真ん中に両手をおき、こめかみまでゆっくり流します。
頬の内側を手のひらで包み耳のほうまで流します。
耳の前のくぼみからあごまで流します。
最後に耳の後ろから鎖骨まで。のったりのったり3回ずつ。
くれぐれもやさしくなでてくださいね。
フェイスリフトのためにこまめなケアを心がけて！
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